Recuperarea motricității fine după un AVC: exerciții și tehnici eficiente

Una dintre provocările cu care supraviețuitorii unui accident vascular cerebral (AVC) se confruntă este recuperarea motricității fine, esențială pentru multe activități de zi cu zi și pentru menținerea independenței. Recuperarea acestor abilități este extrem de dificilă, dar nu imposibilă. Este însă necesar un plan de recuperare personalizat, care să includă exerciții și tehnici eficiente pentru recuperarea motricității fine, iar în continuare îți vom spune care sunt câteva dintre acestea și cum pot ele ajuta după un AVC.

Ce este motricitatea fină și de ce este importantă?

Motricitatea fină este definită ca abilitatea de a coordona mișcările mici, precise ale mușchilor, în special cele care implică mâinile și degetele. Aceste abilități motorii fine ne permit să efectuăm o varietate de activități, de la scriere și desenare, până la apucarea obiectelor sau manipularea unor instrumente delicate, și sunt esențiale pentru a desfășura activități zilnice de bază, cum ar fi îmbrăcatul, hrănirea sau igiena personală.[1]
Accidentul vascular cerebral poate avea un impact semnificativ asupra motricității fine. În funcție de severitatea AVC-ului, pacientul poate experimenta o varietate de probleme, cum ar fi control motor redus, o percepție distorsionată a poziției corpului în spațiu (propriocepție), sensibilitate redusă sau slăbiciune la nivelul umărului, încheieturii mâinii și brațului.[1]
Prin urmare, recuperarea motricității fine după un AVC este foarte importantă și va îmbunătăți semnificativ calitatea vieții pacientului, oferindu-i posibilitatea de a-și recâștiga independența în efectuarea sarcinilor zilnice.[1]

Exerciții practice pentru îmbunătățirea motricității fine după un AVC

Recuperarea motricității fine după un accident vascular cerebral (AVC) este un proces complex și de durată. Necesită un program de exerciții personalizat, realizat sub supravegherea unui terapeut specializat. Activitățile propuse în acest program au ca scop îmbunătățirea coordonării, a dexterității și a forței musculare a mâinii și degetelor.[2][3]

Exerciții pentru întărirea musculaturii mâinii

Acest tip de exerciții se concentrează pe întărirea mușchilor mâinii și degetelor și pot include, de exemplu:

• exerciții cu mintea terapeutică; 
• exerciții cu benzi elastice; 
• exerciții de modelaj.[2][3] 

Exerciții de coordonare

Sunt, de asemenea, esențiale în acest proces de recuperare și pot include activități precum aruncarea și prinderea unei mingi mici, construirea de turnuri din cuburi sau utilizarea pensetelor sau degetelor pentru a ridica și sorta obiecte mici. Aceste exerciții ajută la îmbunătățirea coordonării mână-ochi, un aspect esențial în motricitatea fină.[2][3]

Exerciții pentru îmbunătățirea dexterității

Îmbunătățirea dexterității reprezintă un alt obiectiv important în recuperarea motricității fine, iar activitățile care implică mișcări precise și repetate sunt foarte utile din acest punct de vedere. Ele pot include deschiderea și închiderea unor cutii mici, legarea șireturilor sau activități de tăiere cu foarfeca.[2][3] 
Mai sus am menționat doar câteva exemple de exerciții pentru motricitate fină. Un program specific, personalizat, de exerciții poate fi stabilit doar după o evaluare atentă a provocărilor cu care se confruntă pacientul post AVC și a nevoilor acestuia. Este însă important de reținut că recuperarea după un AVC necesită timp și răbdare, iar exercițiile pentru motricitatea fină, indiferent de tipul acestora, trebuie făcute regulat pentru a avea efect.

Tehnici eficiente pentru recuperarea abilităților de motricitate fină post AVC

Recuperarea abilităților de motricitate fină după un accident vascular cerebral (AVC) poate fi un proces dificil, dar există numeroase tehnici eficiente care pot fi utilizate pentru a facilita acest proces. Iată câteva exemple:

• terapia prin mișcare indusă de constrângere - implică imobilizarea temporară a membrului sănătos pentru a stimula utilizarea membrului afectat; 
• stimularea electrică funcțională - presupune aplicarea de impulsuri electrice pe mușchii afectați pentru a induce contracții musculare și a stimula reinervarea; 
• terapia cu oglindă - pacientul își observă membrul sănătos într-o oglindă, în timp ce îl mișcă pe cel afectat; această tehnică poate ajuta creierul să „reînvețe” mișcările corecte; 
• realitatea virtuală - tehnologiile de realitate virtuală pot fi utilizate pentru a crea exerciții interactive și distractive, motivând astfel pacienții să se implice activ în procesul de recuperare; 
• utilizarea de dispozitive asistive - este vorba de instrumente speciale concepute pentru a ajuta persoanele cu dizabilități să își desfășoare activitățile de zi cu zi; în cazul persoanelor care au suferit un AVC, aceste dispozitive pot ajuta la îmbunătățirea prinderii și manipulării obiectelor (ex: pense speciale sau dispozitive de prindere), a scrisului (ex: adaptoare pentru creioane sau pixuri, dispozitive de susținere a mâinii) și a abilităților de desfășurare a activităților de viață de zi cu zi (ex: nasturi mai mari, fermoare adaptate, dispozitive de îmbrăcare etc.).[4][5]

Există numeroase exerciții și tehnici eficiente care pot fi utilizate pentru a îmbunătăți motricitatea fină după un AVC. Cel mai important este ca fiecare pacient să beneficieze de un plan de recuperare personalizat, adaptat nevoilor sale specifice, și ca procesul de recuperare să înceapă cât mai repede posibil. Acest proces necesită timp, răbdare și efort atât din partea pacientului, cât și a echipei de recuperare, dar, cu un plan de tratament personalizat, este posibilă îmbunătățirea semnificativă a funcționalității mâinilor și degetelor, restabilind astfel independența și calitatea vieții.

Descoperă opțiunile de recuperare a motricității fine post AVC la Spitalul de Recuperare Medicală Arcadia! Pentru programare, ai la dispoziție numărul 0232 920, Call Center Arcadia.   

Bibliografie: